Un salade délicieuse pour dégonfler l’abdomen et purifier l’organisme

Un salade délicieuse pour dégonfler l’abdomen et purifier l’organisme

Ingrédients pour 2 personnes

  • 12 tomates cerises
  • 1 concombre
  • 10 petits dés de feta
  • Un demi oignon rouge haché 
  • Poignée de persil haché
  • 1 avocat
  • Cuillerée d’huile d’olive (30 g)
  • Cuillerée de vinaigre de vin rouge (30 g)
  • Du poivre noir selon les goûts


Préparation

  1. Commencez tout d’abord par laver tous les ingrédients : les tomates, le concombre, l’oignon, l’avocat, et le persil. Epluchez ensuite le concombre et coupez-le en lamelles, puis hachez l’oignon et le persil.
  2. Si vous le désirez, vous pouvez aussi couper les tomates cerises en deux. De cette manière, elles prendront aussi le goût de l’assaisonnement et seront meilleures.
  3. Maintenant, épluchez l’avocat, enlevez le noyau central et enfin coupez-le en morceaux.
  4. Dans le saladier, mettez premièrement les tomates, les oignons, le concombre et ensuite le persil. Mélangez bien le tout.
  5. Ensuite, versez l’assaisonnement, c’est-à-dire l’huile et le vinaigre. Pour finir, ajoutez l’avocat et la feta, pour éviter que leur consistance délicate ne se casse.
  6. Saupoudrez avec la quantité de poivre que vous voulez. Nous vous assurons que cette salade sera délicieuse !

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